2010年06月03日

カルシウム 吸収

カルシウムの吸収率が高いのは乳製品かな。
魚介類も、もちろんいいと思うんだけどね。
でも、手軽さからいうとやっぱり牛乳とかヨーグルトがいいかもね。
自分は一日一回、牛乳飲んでるよ。

 

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posted by おやじOL at 10:05| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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